 |
| Cara Mengempeskan Perut Buncit Tanpa Olahraga |
Cara mengempeskan perut buncit tanpa olahraga ternyata bisa hanya dengan berdiri. Ya, Anda tidak salah dengar dan saya pun tidak salah ketik. Sudah bukan rahasia lagi, bahwa hampir semua orang ingin memiliki perut yang rata dan langsing sehingga lebih membuat percaya diri.
Berbagai gaya hidup buruk seperti suka begadang, ngemil dimalam hari dan makan junk food menjadi penyebab perut menjadi buncit. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan berolahraga. Namun bagaimana jika tidak sempat berolahraga?
Nah, untuk itulah ada cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan perut rata hanya dengan berdiri tegak setiap hari. Jadi yang perlu Anda lakukan adalah dengan dengan berdiri dengan postur yang tegak lurus.
Sebuah penelitian bahkan telah membuktikan bahwa Anda bisa menghilangkan 2-3 kg lemak hanya dengan berdiri dengan postur yang tegak dan benar. Hampir 70% orang memiliki gaya hidup yang malas dan tidak terlalu mementingkan olahraga untuk menjaga bentuk tubuh.
Karena itu hanya dengan berdiri selama beberapa lama di sela-sela aktivitas akan membuat Anda lebih mudah membakar lemak tubuh. Orang-orang yang duduk dalam jangka waktu cukup lama saat kerja ternyata kurang sehat. Duduk lama akan menghambat aliran lemak dan juga terserapnya enzim dalam tubuh.
Karena itulah Anda perlu untuk berdiri selama paling tidak dua jam setengah setiap harinya untuk tetap menjaga tubuh. Berdiri selama kurang lebih 1 jam akan membakar 50 kalori dalam tubuh. Karena itu jika ini dilakukan secara rutin akan membantu menurunkan lemak dalam tubuh.
Bagaimana? Apakah Anda sudah mulai faham pentingnya berdiri secara rutin setiap harinya? Semoga saja artikel cara mengempeskan perut buncit tanpa olahraga ini bermanfaat untuk Anda.
0 komentar:
Posting Komentar